Mostrando entradas con la etiqueta Yoga. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta Yoga. Mostrar todas las entradas

martes, junio 21, 2022

Yoga y Poesía recorren juntos el camino de la vida. Somos yoga buscando ser perfectos. Feliz primer día de verano 2022




Coincidiendo con la llegada del verano, cada 21 de junio se conmemora el Día Internacional del Yoga. La presente estación se prolongará 93 días, hasta el 23 de septiembre en que el verano dará paso al otoño.

Yoga es muchísimo más que ejercicio físico que, de hecho, solo ocupa uno, el tercero, de los pasos o niveles propiciados por Patanjali, (siglo III a. C.).

1. Yama: la manera de trabajar las relaciones con los demás y con el propio entorno. Es el código ético y social.
2. Niyama: se eliminan los pensamientos negativos y las toxinas que dañan el organismo. Es el código personal.
3. Asana: se establecen las posturas correctas para la práctica.
4. Pranayama: se controla la energía (prana) mediante la respiración.
5. Pratyahara: relajación, aislamiento e interiorización personal para obtener energía.
6. Dharana: concentración en un punto fijo.
7. Dhyana: se expande la conciencia con la meditación.
8. Samadhi: unión con la fuente de energía superior.

Somos yoga buscando ser perfectos

Noté que me dolían los zapatos
a la altura del vértigo.
Las uñas y los codos
no compartían las mismas afinidades;
observaba impasible cómo en mi pecho
se esculpían formas
pretendiéndose eternas manos 
ancladas a la hiedra;
remolinos y espejos vacíos
que trabados a mis sienes 
me impedían oír
la propia voz de mi conciencia.

No es fácil ablandar el ladrillo
ni es fácil levantar el vuelo
de incómodas cautelas
que coartan tus párpados
y te hacen dirigir la vista
a las eternas pautas
de las que intentas huir.

Cada día la misma ventana
para cambiar el mundo.
Cada día el mismo olor a café,
la misma pasta de dientes,
las mismas emociones.

Nadie va a salir al encuentro de tus inquietudes.
Y tu deseas desabrocharte la camisa,
apartar las polillas y los moldes,
bajar las escaleras
y sentirte las uñas y los pies
avanzar con firmeza
sobre los codos y caderas;
es preciso ablandar el ladrillo,
avanzar más allá de los espejos
y observar cómo cuelgan tus brazos
ajenos al dolor,
mientras tu mente, miga a miga,
paraliza los tiempos para ganar tu tiempo,
caen del reloj agujas.
Y tú ganas tu tiempo. Ganas tu vida.

Yoga y Poesía recorren juntos el camino de la vida
Namaste

Texto: Alonso de Molina
Imagen: Derek Wolfgang

#yoga #poesía #poesia #AlonsoDeMolina 



Gracias por leer y dejar un comentario en mis libros. Amazon y Google Play Libros




www.alonsodemolina.com